שנם מגוון משימות שאנו צריכים לעשות, כל אחת דורשת אנרגיה, תשומת לב ויכולת חשיבה ברמות שונות אם אנחנו לא מצליחים לעשות פעילות גופנית בערב במשך תקופה ארוכה, יכול להיות שזו השעה שלא נכונה לנו
אם נקדיש את הזמן הראוי לבחון עם עצמנו את התזמון הנכון
התור הכי קצר לשיפור עצמי
