ניסית כבר שנים, לפעמים זה החזיק כמה ימים ולפעמים אפילו לא הצלחת להתחיל. לא פשוט לאמץ הרגל חדש, להשיג תוצאות שונות צריך לפעמים לנסות רעיונות חדשים. אם אתם שורפים אנרגיה על אותם פעולות שלא קידמו אתכם בעבר, לעבר ההרגלים שאתם רוצים לעשות, אולי תנסו ארבעה צעדים מעשיים שיכולים לשפר את הסיכוי שלכם לאמץ הרגל החדש ב 83%, אם תבצעו אותן. 1. פעולה מקום וזמן לפעמים זו לא המוטיבציה שחסרה לנו אלא בהירות הפעולה. ישנם הרגלים שאנו רוצים להתחיל אך הם לא מוגדרים בצורה ברורה הקפידו לענות על שלוש שאלות על מנת להגדיר את הפעולה: מה הפעולה שאנו רוצים לעשות ?…
לא נמאס לך להתחיל מחר ?
