נכתב על ידי יוסי לוי

זוגיות טובה ? ארבעת העקרונות שיבטיחו לכם 91% ממנה.

זוגיות

כיצד לשפר את התקשורת הזוגית ולבנות זוגיות בריאה בעבר חשבתי שכדי למצוא זוגיות טובה, עליי למצוא בת זוג שמתאימה לי. היום אני מבין שזו לא באמת השאלה הנכונה. זוגיות אינה יעד, אלא מסע. היא אינה מסתיימת במציאת בן או בת הזוג הנכונים, אלא מתחילה שם. זוגיות היא מערכת יחסים בין-אישית מתמשכת בין שני אנשים עם אינטרס משותף, וכדי שהיא תצליח, יש להשקיע בה לאורך זמן. תקשורת בין-אישית כבסיס לזוגיות טובה תקשורת בין-אישית היא מיומנות מפתח בכל תחומי החיים – משפחה, חברים, עבודה ומערכות יחסים זוגיות. כבני אדם, אנחנו יצורים חברתיים שזקוקים לתקשורת עם סביבתנו. ככל שנעמיק בהבנת התקשורת ונשפר את…

המשך לקרוא
0 תגובות

הערכה, לא תאמינו מה אפשר להרוויח ממנה.

הערכה עצמית

עצרתי בתחנת דלק השעה היתה מאוחרת, הייתי עייף והייתי חייב לקנות איזה שוקולד שיעיר אותי ירד גשם והיה קר, קניתי קליק ב 9 ₪ המוכר כמובן הסתכל עלי, מתפלא איך לא ניצלתי את המבצע? "תיקח עוד אחד ב 13 ₪ יותר שווה!" אמרתי לו "המבצעים האלה גורמים לי לאכול יותר" חייכתי אמרתי תודה ויצאתי. נכנסתי מהר לאוטו, פתאום דפיקה על החלון, בחורה צעירה. הרגיש לי מוזר…. מה היא עושה פה בשעה כזו? לבד? פתחתי את החלון והיא סיפרה שלי שהיא נתקעה בלי אוטובוס כי באתר אמרו שיש אוטובוס בשעה מאוחרת ובפועל הוא לא הגיע. שאלה אותי אם אני נוסע לכיוון…

המשך לקרוא
0 תגובות

הדרך להתגבר על אתגרים ומכשולים

היום אני כותב לאלו שרוצים לעשות משהו כבר המון זמן, ועדיין לא התחילו או לא מוצאים את הדרך. באחת ההדרכות שלי כשדיברנו על מטרות, פגשתי צעירה שאמרה לי: "כתבתי את המטרות שלי, חזרתי עליהם יום יום, ניסיתי, לא ויתרתי, אפילו שנכשלתי. ניסיתי שוב ושוב ולא הצלחתי, אז מה זה עוזר? זה לא עוזר, זה סתם, הכל שטויות" הרבה פעמים אומרים לנו שבשביל להתחיל משהו, "קודם צריכה להיות לך מטרה" ועדיין, זה נורא קשה. לרובנו קשה להתחיל או למצוא את הדרך אליה. היא הייתה ממש מאוכזבת ובצדק, היא לא ראתה תמורה להשקעה. וזה באמת לא קל, כי לא הכל עובד לפי…

המשך לקרוא
0 תגובות

איך מודדים את הערך האמיתי שלנו?

מעטים הרופאים שאני זוכר. לשמחתי, לא יצא לי לבקר הרבה, אך מתוך כל אלו שפגשתי בחיי, כמו כל דבר בחיים, מעטים המיוחדים שביניהם. רופא מיוחד מבחינתי ,הוא קודם כל אדם ואח"כ מקצוען. זה לא קל להיות רופא מיוחד, ששורד את כל הקשיים של מטופליו, לשמור עם כל מטופל על אופטימיות חיובית, אנושיות ומקצועיות ברמה גבוהה. השבוע, הייתי צריך בדיקה, נכנסתי למרפאה עמוסה בלקוחות ועדיין, התה הרגשה שונה באווירה. הרגשתי בנוח למרות כל העומס, זה התחיל מהיחס של הפקידה למרות הלחץ, "אל תדאגי התור עובר בקלות, לא תחכי הרבה זמן" היא אמרה ברוגע למישהי לחוצה שעמדה בתור. חיכיתי בסבלנות עד שנכנסתי…

המשך לקרוא
0 תגובות

לעמוד מול רמזור אדום ולשמוע צפירה…

רמזור אדום, אני בולם, לא הספקתי לעבור, צריך לפנות שמאלה, הרמזור צריך להתחלף, אני שומע רק את האיתות. צפירה מעצבנת מאחורי, אני לא מתייחס. "הרמזור הזה תמיד עמוס" – אני אומר לעצמי וחושב… 1. להיות מתוסכל קצת מ "איך לא הספקתי לעבור את הרמזור". 2. "להיות מרוצה שאני הראשון ברמזור". אני מחזק לעצמי שוב את האופציה השנייה ומדגיש "זה אני מחליט איך להסתכל על זה". הרמזור רק מתחלף לצהוב ושוב צפירה מאחורי "הם לא אמיתיים כל הלחוצים האלו שמצפצפים עוד לפני שהרמזור מתחלף, אם הצפצוף הזה יתפוס אדם עצבני ביום לחוץ, זה לא יגמר טוב" אני חושב לעצמי. אני ממשיך…

המשך לקרוא
0 תגובות

מי קונה גיפט קארד?

כשאנו רוצים לקנות מתנה לחברה במקרים שאנחנו לא בדיוק יודעים מה לקנות. רובנו הולכים למרכז קניות ומחפשים, בודקים מה "יקרוץ" לנו, מה נראה לנו מתאים… אם אנחנו קצת מסתבכים או נמרחים, ה"גיפט קארד" לפעמים פותר לנו את הדילמה. "שהחבר או החברה יחפשו לעצמו מה שהם אוהבים" העיקר שהם קיבלו את המתנה. תתארו לכם שהיינו יודעים שהיא מחפשת שעון: יודעים איזה מותג היא אוהבת? מה הצבע שנראה עליה טוב? איזה דגם היא רוצה? האם היה לנו קל לדעת לאן ללכת? האם היה לנו יותר קל להחליט מה כדאי לקנות לה? האם היינו מרגישים סיפוק יותר גדול לתת לה משהו שהיא רוצה…

המשך לקרוא
0 תגובות

מזון על והבריאות שבונה אותנו מבפנים

מזון על

סיפור קצר ששמעתי בעבר שקצת חיבר אותי  עם מזון על ויתרונותיו: מספרים על אדם שעבד כל חייו, בבניית בקתות למחייתו ופחות בשביל לספק את נשמתו. הוא היה עובד נאמן שעם השנים איבד את כל מרצו. רגע לפני פרישתו, אמר לו מנהלו.. יש עוד בית אחד בו אצטרך את עזרתך. בניה אחרונה ואז תוכל לפרוש מעבודתך. הסכים העובד כשחלום הפרישה מהעבודה הקשה בוער בדימיונו. עם המלאכה הקשה החל בזריזות, כי את השיגרה השוחקת רצה לסיים במהירות. עייף ומותש מהמקום אליו כל יום הגיע, את הפרויקט רצה לסיים במהירות וכח לא היה לו להשקיע: הזדרז בתכנון הבניה כי לא רצה להתעכב. הזדרז…

המשך לקרוא
1 תגובה

האם יש לך זמן לזוגיות?

הייתי אצל חבר, ביקרתי אצלו בבית… כל פעם שאני נכנס לדירה הזו בתל אביב אני לא מבין איך אנשים מוכנים לשלם כל כך הרבה. תמיד אותה תשובה – זה המיקום אחי. אין ספק, אם לומר את האמת, יש בזה משהו. הדירה, דירת רווקים, לא מסודרת "בלשון המעטה" מזיז כמה בגדים מהספה בכדי לשבת… שאלתי אותו מה העניינים? הוא סיפר לי: תשמע אחי… אני באמת רוצה למצוא מישהי רצינית, אין לי כוח למשחקים. נו… אמרתי לו, מה הבעיה? אתה בעיר ההזדמנויות הבלתי מוגבלות לא?! כן… אבל אין לי זמן אחי, הרבה השקעה הוא אמר לי. מה זאת אומרת? שאלתי. הוא התחיל…

המשך לקרוא
0 תגובות

איך לדעת יותר מבלי להשקיע זמן ? [וגם להנות מזה]

להיות יותר בהרבה פחות. התקופות בהן האדם היה צריך לדעת יותר על החיים בטבע, כמו איך להשיג מים בתקופות בצורת או איך לצוד ואילו צמחים ראויים למאכל, עברו מרוב המקומות בעולם. כאשר אנחנו צריכים מים אנחנו פשוט פותחים את הברז וכשאנחנו רוצים לקנות אוכל אנחנו קופצים למכולת השכונתית או לסופר. ואם זה לא מספיק בכדי להקל עלינו, יש עוד בדרך, ככל שהזמן עובר יותר ויותר מכונות מחליפות את העבודה פיזית של האדם במפעלים, בשדה, במשרדים ובבית. ולאט לאט אנחנו מנותבים, מבלי שנרגיש, לעבודות שדורשות יותר יכולות מנטאליות (עבודה עם המוח).   ההתקדמות הטכנולוגית מקצרת לנו תהליכים ומאפשרת לדעת יותר ולעשות…

המשך לקרוא
0 תגובות

דין פרוטה כדין מאה, האם זה תמיד נכון?

דין פרוטה כדין מאה. אחת מהתכונות הבולטות אצלנו הישראלים היא שאנחנו אוהבים להתמקח, כל מי שעוסק טיפה במכירות בחייו מרגיש את זה כל יום, כל שעה, כל דקה ועם כל לקוח. זה חלק מתרבות המסחר של הישראלים. מה שמפתיע הוא שמנגד, הטבע שלנו להיות הוא להיות אחד העמים המפרגנים. אנחנו יודעים לבלות ולהיות "לארג'ים" כשאנחנו נהנים, כשצריך לקנות משהו לאנשים שאנחנו אוהבים אין לנו גבולות, בעיתות מצוקה, אין מפרגנים כמונו. בכל המבצעים והמלחמות אנחנו מחלקים באהבה הרבה אוכל ומתנות לחיילים, שבכדי לסיים אותם היו חייבים לחלק חזרה לתושבים. אז איך זה שמצד אחד אנחנו נלחמים על כל שקל ומצד שני…

המשך לקרוא
0 תגובות
0
עגלת קניות
  • אין מוצרים בסל הקניות.