"חיי משפחה מאושרים עם ארבעה ילדים, אישה שאני אוהב, הכל השתנה ואהבת חיי כבר איננה. אם הייתי יודע את מה שאני יודע עכשיו, אולי הייתי יכול להציל את אשתי." ווים הוף, איש הקרח, לאחר שאיבד את אישתו, הקדיש את חייו לחיפוש עצמי מספר על היכולת לרפא כל מחלה ואיך כולנו יכולים לעשות זאת.
26 שיאי עולם
מעבר ל 26 שיאי עולם שיש לווים הוף (wim hof, the ice man) על ביצועים פיזיים בקור, אדם שטיפס על האוורסט והקילמנג'רו במכנסיים קצרות בלבד, נשאר באמבטיית קרח מעל שעתיים והצליח להישאר חי… הם רק
חלק מההישגים שגרמו לו לצאת בהצהרה שאנחנו כבני אדם יכולים לשלוט על הגוף שלנו, אם נדע להתחבר לעצמנו ופשוט…לנשום.
ווים הוף אף הצליח להוכיח שליטה במערכת החיסונית מהלך ניסוי מבוקר שערכו עליו קבוצת רופאים. כאשר וירוס שאמור היה לגרום לו לצמרמורות וחום הוזרק לגופו.
לאחר שהוכיח שליטה על המערכת החיסונית והתגבר על הוירוס בגופו אמרו לו הרופאים שהוא כנראה מקרה יחידני, ווים הוף לא וויתר הבטיח להם שזה לא קשור אליו והוא יכול ללמד כל אחד לעשות את זה
בכדי להסיר ספקות, הוא ביקש לצרף לקבוצת המחקר 12 בני אדם והצליח תוך 4 ימים בלבד, ללמד את כולם להתגבר על אותו ווירוס בדיוק בכדי להוכיח להם שהכל בראש.
ווים הוף באמת מאמין בעולם בריא יותר, עם יותר אהבה ושואף שיהיו בו אנשים מאושרים יותר.
הרפואה בעקבות ווים הוף
היום, ניסיון החיים של ווים הוף שגדל באמסטרדם, הצליח להשפיע על עולם הרפואה ליישם מחקרים חדשים בעקבות השגיו על האפשרות לנהל את המערכות הפנימיות שלנו.
ווים הוף מלמד היום איך אפשר לחדור בכל זמן שנרצה למערכת שלנו ולגרום לעצמנו להיות שמחים, חזקים ובריאים יותר.
ווים הוף מלמד על הכלי העיקרי שמלמד אותו ועוזר לו לפתח את כל היכולות שלו, "הקור".
ווים הוף אומר שהוא לא אוהב את הקור אך הוא מכבד אותו
הקור הוא המורה שלו מכיוון שכאשר הוא בתוכנו אנו לא יכולים לחשוב על שום דבר אחר אלא על עצמנו ובכך הוא מאלץ אותנו להיות מודעים ומחוברים בצורה יותר עמוקה ל"אני הפנימי".
למי שמאיתנו חווה רגעים של אנדרנלין בגוף כמו לעמוד לפני קפיצת בנג'י או כל חוויה אחרת שמייצרת את אותה התרגשות, כבר חווה את ההרגשה שמשתלטת לנו על הגוף, משתקת אותנו וגורמת להיות יותר מחוברים לעצמנו.
ווים הוף מלמד איך להגיע למצב הזה באופן רצוני ע"י שליטה בתהליך הנשימה
אחת היכולות הכי חשובות שוויף הוף מלמד היא נשימה, הוא מסביר שהעולם המודרני המהיר גרם לרבים מאיתנו לשכוח לעצור ולנשום.
נשימה נותנת לנו חיים והיא יכול לרפא אותנו אם נדע להשתמש בה וליישם אותה בחיינו בצורה נכונה.
מצאתי הרבה תובנות כשלמדתי על ווים הוף והטכניקות נשימה שהוא מלמד, בעיקר הבנתי שאולי באמת חשוב לעצור לפעמים ופשוט לנשום.
האם לקחתם נשימה עמוקה היום?
הדרכה קצרה על טכניקת הנשימה
